Quando focamos em nossas necessidades, paramos de culpar o outro.
Evite expressões como "Sinto que você...", que geralmente introduzem um julgamento disfarçado. Diga: "Eu me sinto triste". 3. Necessidade Comunicação NГЈo-violenta
, ou Nonviolent Communication (NVC), é uma abordagem de comunicação desenvolvida por Marshall Rosenberg que foca em empatia, autenticidade e conexão profunda entre as pessoas . Ela nos ajuda a expressar nossas necessidades de forma clara, sem julgamentos ou crÃticas, e a ouvir os outros com compaixão. A CNV é estruturada em quatro componentes fundamentais : 1. Observação Quando focamos em nossas necessidades, paramos de culpar
Evitar que a outra pessoa se sinta atacada e levante defesas. 2. Sentimento Quando focamos em nossas necessidades
Seguir os 4 passos para dizer a sua verdade ao outro.