Unyonyeshaji ni zawadi bora zaidi ambayo mama anaweza mpa mtoto wake kwa miezi sita ya mwanzo (exclusive breastfeeding) na kuendelea hadi miaka miwili. Kwa kuzingatia lishe, mapumziko, na mbinu sahihi, safari hii itakuwa yenye mafanikio na furaha. Ikiwa unahitaji maelezo zaidi kuhusu sehemu fulani, labda: kwa mama? Jinsi ya kuhifadhi maziwa kwa mama anayefanya kazi? Mbinu za kutibu chuchu zilizoumia ? Nijulishe ni eneo gani ungependa tulichambue zaidi!
Pombe hupenya kwenye maziwa na inaweza kumdhuru mtoto. Kafeini (kwenye kahawa au chai kali) inaweza kumfanya mtoto akose usingizi au awe na mahangaiko. 2. Mbinu Sahihi za Unyonyeshaji MAMBO MUHIMU YAKUZINGATIA KWA MAMA ANAYENYONYESHA
Mtoto anapaswa kukamata sehemu kubwa ya eneo la duara jeusi la titi (areola), si chuchu pekee. Ukisikia maumivu makali, jua mtoto hajashika vizuri. Unyonyeshaji ni zawadi bora zaidi ambayo mama anaweza
Usitumie dawa yoyote (hata za kienyeji au za dukani) bila ushauri wa daktari, kwani baadhi hupenya kwenye maziwa na zinaweza kuwa na madhara kwa mtoto. 5. Ishara za Hatari Jinsi ya kuhifadhi maziwa kwa mama anayefanya kazi
Kipindi cha kunyonyesha ni safari muhimu sana kwa afya ya mtoto na mama. Ili kuhakikisha mtoto anapata virutubisho vya kutosha na mama anabaki na afya njema, yafuatayo ni mambo ya msingi ya kuzingatia: 1. Lishe Bora na Maji
Maziwa ya mama yana asilimia kubwa ya maji. Hakikisha unakunywa angalau glasi 8-12 za maji kwa siku. Kunywa glasi moja ya maji kila unapoanza au unapomaliza kunyonyesha.
Hakikisha mwili wa mtoto umenyooka na umegeukia mwili wako (tumbo kwa tumbo). Kichwa chake kisisokotezwe pembeni.