Fizicheskaia Kultura 9 Klass — Vvodnaia Osnovnaia Zakliuchitelnaia

Стандартный урок физической культуры для 9 класса имеет трехчастную структуру: , основную и заключительную . Такая последовательность обусловлена физиологическими закономерностями изменения работоспособности организма в фазах врабатывания, устойчивого состояния и восстановления.

Комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ) для разогрева основных групп мышц и подготовки суставов. приемы в баскетболе или футболе).

Специальные беговые упражнения (СБУ) в зависимости от темы урока (высокое поднимание бедра, захлест голени и др.). 2. Основная часть (25–30 минут) приемы в баскетболе или футболе).

: Разучивание новых двигательных действий, закрепление и совершенствование ранее освоенных навыков (например, техника спринта, приемы в баскетболе или футболе). приемы в баскетболе или футболе).