Vztrajnost -

: Razdelite velike projekte na manjše, obvladljive korake. To preprečuje občutek preobremenjenosti.

Vztrajnost (v angleščini persistence ali perseverance ) je ključna vrlina za doseganje dolgoročnih ciljev, ne glede na to, ali gre za šport, kariero ali osebno rast. Beseda se v slovenskem jeziku uporablja tudi v fizikalnem smislu kot ( inertia ), kar opisuje lastnost teles, da se upirajo spremembi stanja gibanja.

Psihološka vztrajnost vam pomaga premagovati ovire in ostati osredotočeni na cilj, tudi ko motivacija upade. vztrajnost

: Vztrajnost vključuje tudi sposobnost, da se po neuspehu hitro poberete in nadaljujete svojo pot. 2. Vztrajnost v športu

: Raje telovadite manj časa, a redno, kot pa intenzivno le občasno. : Razdelite velike projekte na manjše, obvladljive korake

: Beleženje rezultatov (npr. število ponovitev ali čas teka) vam bo pomagalo videti sadove svojega dela, ko boste izgubili zagon.

Spodaj je kratek vodnik za krepitev vztrajnosti na različnih področjih življenja: 1. Osebna in psihološka vztrajnost Beseda se v slovenskem jeziku uporablja tudi v

V športu je vztrajnost temelj za napredek, saj telo potrebuje čas in doslednost za adaptacijo.